همایش پیاده روی کارکنان معاونت بهداشتی دانشگاه کهگیلویه وبویراحمد به مناسبت روز جهانی قلب، کودک، سالمند، روز جهانی غذا و هفته بهداشت و روان و بانوان صبح امروز برگزار شد.
همایش پیاده روی کارکنان معاونت بهداشتی دانشگاه کهگیلویه وبویراحمد به مناسبت روز جهانی قلب، کودک، سالمند، روز جهانی غذا و هفته بهداشت و روان و بانوان صبح امروز برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج؛ سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان در حاشیه این همایش به نقش ورزش در سلامتی افراد اشاره کرد و گفت: ورزش‌های سبک مانند پیاده روی، سبب مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد.
ابراهیم نعیمی با بیان اینکه فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها و در نهایت مرگ و میر ناشی از آن ها داشته باشد، افزود: ورزش پیاده روی دارای تاثیرات مفیدی در زمینه پیش گیری از بیماری های مزمن و غیرواگیر است.
وی اضافه کرد: بیشترين علت مرگ و مير در استان کهگیلویه و بویراحمد مربوط به بیماریهای قلبی و عروقی است که 42 درصد از آمار مرگ را به خود اختصاص داده است.
نعیمی با تاکید بر داشتن فعالیت جسمانی مانند پیاده روی یا فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت 30 دقیقه روزانه(حداقل پنج بار در هفته) اظهار داشت: با انجام فعالیت های جسمانی می توان احتمال بروز حوادث قلبی عروقی را کاهش داد به طوری که ورزش منظم فشار خون را کاهش داده و موجب بهبود نسبت چربی در خون شود.
وی کاهش فشارخون، افزایش قدرت انعطاف عضلانی و ظرفیت قلبی ریوی را از فواید ورزش دانست و گفت: با ورزش منظم می توان از بروز بسیاری از بیماریهای غیر واگیر پیشگیری نمود.
به گزارش وب دا؛ در پایان این همایش به تعدادی از شرکت کنندگان جوایزی به قید قرعه اهدا شد.15-142
